3944 подписчика
✴️ Как это работает
Задержалась вчера немного со сном. Дописывала статью, которую вы сегодня увидите. В результате, и легла вроде не поздно, а уснуть не могу. Такая вот особенность взрослого организма.
Вспомнила совет из нашей статьи. Статья написана в соавторстве, поэтому совет не из моей личной копилки.
Так вот. Вспомнила совет про слова на одну букву, начала перебирать буквы. Конечно же выбрала букву О (я же Ольга), логично. 🙃
Первый десяток слов пошёл хорошо. Второй уже сложнее. Делала, как советует автор. На вдох - вспомнила, на выдох - сказала. Дыхание значительно замедлилось. Сказала ещё десять. Думаю дальше... Ещё несколько слов вспомнила... Уснула на слове ОКЕАН.
Потому что дальше уже ничего не помню. По моему и снился мне тоже океан.
Уверяю вас - метод работает.
Проснулась, бодрая. Ведь сегодня снова на репетицию. А вам советую, вспомнить этот метод когда не спится. Обязательно попробуйте!
А пока, доброе утро!
Вот такое сегодня пасмурное утро!
Около минуты
15 апреля 2022
253 читали