172 подписчика
Сегодня открыли сезон роликов!
Рекомендую в качестве посильной активности. Ролики обеспечат настроение на весь день и заряд энергии! Всем отличного дня! 😘😘😘Мои стройные духом и телом.
За час катания на не слишком высокой скорости человек среднего телосложения расходует 400-500 ккал.
Езда на роликах относится к одному из видов спорта, которые развивают выносливость.
Это очень результативный способ похудеть, а также просто поддерживать тело в спортивной форме.
При катании на роликах нет такой серьёзной нагрузки на суставы, которая возникает во время бега.
Кроме того, кататься на роликах можно ежедневно.
Около минуты
15 апреля 2022