484 подписчика
🌈🌈 Сегодня о том, что делать, если энергии двигаться нет.
Скушать конфетку? - заберите пульт управления у мозга) он в данной ситуации играет не совсем на нашей стороне: с точки зрения мозга в моменты падения уровня энергии его надо быстро восполнить - а проще всего добыть энергию из простых углеводов.
Хватит не надолго, а раскаяние потом или даже в процессе может усугубить апатию до состояния глубокого расстройства.
🌈🌈 здоровый сон, прогулка, минимальная физическая активность- это хороший и со всех сторон правильный вариант.
Но есть и ещё один: лениться. Честно признаться, что сегодня мир обойдётся без вас, устроиться поудобнее и смотреть любимые фильмы🌈🌈
А вот завтра- точно на свежий воздух! Между прочим, в средней полосе уже появились первые цветы🌈
Около минуты
14 апреля 2022