День 7 , я в ресурсе, я в кетозе😅
Признаки кетоза которые у меня проявились: жажда, соответственно постоянные позывы в место н. Улучшилось пищеварение,хотя до этого у меня с этим было более чем хорошо, живот постоянно плоский даже после приема грубой клетчатки как белокочанная капуста..чувство голода после тренировки, до кетоза было ровно наоборот, на фото прикрепляю данные сна которые к 6 дню улучшились, а время сна сократилось на 2 часа. Сегодня заметила улучшения цвета лица и качество кожи, царапки быстрее заживают.Изменения вкуса.
Сегодня рацион моей фантазии, я решила найти кето голубцы и заворочалась к слову сказать голубцы в томатном соусе я ела наверно последний раз лет 10 назад, а то и больше😂. На ужин была печенка+овощные аладушки. Из тренировок интервалы на степ тренажёре, вечером силовая и кор.
Около минуты
14 апреля 2022