Что делать со своей тревожностью ? Мы редко сами можем сказать про себя: «Да, я тревожная личность» , ну или можем сказать , но в шутку или когда есть ситуация , когда нам неспокойно в виду неопределенности или окружающая действительность, как сейчас безрадостная . Однако если задать вопросы:часто ли у вас бывают головные боли, как часто вы устаёте ,бывают ли у вас запоры,как часто вы краснеете,как часто бывает сердцебиение,бывают ли моменты беспокойства, когда трудно усидеть ,хватает ли духа вынести все предстоящие трудности,как часто испытываетесь страх, дрожат ли у вас иногда руки ?Это как раз вопросы ,за которыми кроется тревога . Можно даже исследовать уровень тревожности, но делать это должен специалист , потому что это не только ответы на вопросы , а это и состояния человека, к которым он привык, считая привычным . Специалист обратит внимание и поможет. Тревога не просто разрушает Здоровье, она расстраивает наши планы , отравляет покой близким , а самое неприятное - делает такими же неуверенными детей, которые учатся реагировать с точностью как родители. Конечно, это неуверенность . С этим надо работать !