14 подписчиков
Несколько ссылок с полезной информацией.
Есть много способов ментально подготовиться к восхождению, и часто конкретный из них зависит от наших обстоятельств: работа, семейные дела или проекты, от которых мы не можем себя абстрагировать.
Предыдущий опыт в горах может сыграть важную роль в том, как вы подходите к «умственной задаче» восхождения. Важно быть расслабленным в экспедиции и воспринимать и переваривать информацию одним днём за один раз. Многие потенциальные альпинисты изматывают себя, думая о том, как они выступят в день штурма, тогда, когда они только начинают поездку. Оставьте свои личные ожидания и делайте всё возможное каждый день, тогда вы будете двигаться в правильном направлении.
Прочитать о физподготовке вы можете на нашем сайте
Кроме того, накануне старта хотим продублировать для вас еще несколько статей:
Чтобы проникнуться масштабом, рекомендуем перед поездкой или в дороге пролистать статью "Снимки Эльбруса с высоты птичьего полета"
И ждем к себе! Завтра старт сезона!
Около минуты
14 апреля 2022