332 подписчика
У каждого из нас есть свои причины для похода в спортзал.
⚪️ иметь подтянутые ягодицы и плоский живот,
⚪️ "отработать" съеденный бургер,
⚪️ просто отвлечься от рабочих будней и пообщаться с себеподобными,
⚪️ перезагрузить себя и свою голову.
🧠Но мало кто задумывается о том, что спорт полезен не только для вашего тела, но и для вашего мозга!
Об этом и будет моя постоянная рубрика «Спортивный мозг» с Юлией Усачёвой.
Да, занимаясь спортом, вы, запускаете работу мозга, ведь любой вид физической активности улучшает кровообращение и доставку кислорода тканям и органам.
✔️Умеренные кардиотренировки (не зря в #GORKYSTREET мы используем нательные датчики, которые помогают вам отслеживать ваш пульс) стимулируют развитие нейронных отростков, стимулирует создание новых нейронных связей, что благотворно влияет на обучаемость!
🤔А вы знаете, что проведение многочисленных когнитивных тестов показывает, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, получили более низкий балл чем те, кто регулярно посещает спортзал.
И наверняка вы замечали на себе, как меняется ваша работоспособность, после тренировок!
🤗Так что друзья, жду вас на своих тренировках для улучшениях как физических, так и когнитивных показателей!
Оставайтесь в эфире «Спортивный мозг» с Юлией Усачёвой 🧠
Ну и ставь 🔥, чтобы свиделась вашу поддержку моей рубрики!
1 минута
14 апреля 2022