236,6 тыс подписчиков
Приветствую!
Питание на контроле КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) - это рацион, который снабжает организм необходимыми полезными веществами и по калорийности соответствует энергозатратам конкретного человека, помогая поддерживать комфортный вес, хорошее самочувствие и тонус.
Контролируя КБЖУ можно легко похудеть, без вреда для здоровья, установив небольшой дефицит.
А какие же основные отличия контроля КБЖУ от диет? Смотрите фотоколлаж.
Около минуты
15 апреля 2022
14,2 тыс читали