6 подписчиков
Творожная ПП запеканка без муки, манки и сахара!🤤
🔸на 100 гр - 102.91 ккал
🔸Б/Ж/У - 9.62/3.02/9.19
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍰Творог нежирный - 250 г
🍰Молоко -100 мл
🍰2 яйца
🍰2 банана
🍰Корица по вкусу.
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔸Отделить белки от желтков. Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками.
🔸Масса получается как густая сметана. Отдельно взбить белки до пиков. Этим же венчиком или ложкой ввести белки в творожную массу.
🔸Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут. Полностью остудить, при подаче можно полить мёдом!
Приятного аппетита!🤤
Еще больше полезных рецептов вы получите на наших кулинарных МК!😉
Помогу сбалансировать ваш рацион и снизить вес!👍
Пишите👇
Около минуты
14 апреля 2022