💧 Как правильно подготовиться к лечебному голоданию?

✅ Лечебное голодание – один из самых эффективных методов очистки и оздоровления организма. Оно способствует омоложению клеток и помогает избавиться от многих хронических заболеваний.

И даже сам процесс подготовки к голоданию может оказать неоценимую пользу здоровью!

Поэтому сегодня мы расскажем, как правильно подготовиться к голоданию.

⭐️ Самое главное – моральная и психологическая подготовка. Вы должны сами для себя твердо решить зачем вам нужно лечебное голодание. То есть перед голоданием вам необходимо поставить вдохновляющую четкую цель, например: коррекция веса, лечение заболеваний (ЖКТ, аллергия и тп), изменение пищевых привычек и т.д.

🥦 За 2-3 дня необходимо начать придерживаться растительной диеты.

❌ Перед голоданием необходимо исключить из своего рациона тяжелую, жареную и острую пищу и алгоколь.

☀️ Нужно чаще бывать на свежем воздухе, отдыхать. Идеальным вариантом будет устроить подготовку к голоданию и само голодание в отпуске, когда не будет соблазна перекусить вредной быстрой пищей.

🛁 Перед пищевой паузой сделайте 3-4 приема щелочной ванны. Чтобы её приготовить вам понадобится всего 1 пачка соды и 1 пачка каменной соли. Это процедура способствует выведению токсинов через поры кожи.

Помните, что правильная подготовка к лечебному голоданию поможет смягчить процесс, сделать его более полезным.

Больше информации о лечебном голодании и спа-процедурах taplink.cc/....ru

💧 Как правильно подготовиться к лечебному голоданию? ✅ Лечебное голодание – один из самых эффективных методов очистки и оздоровления организма.

1 минута

14 апреля 2022