6 подписчиков
ПРАВИЛА ПОХОДА В МАГАЗИН
🍎🥒🥚🍆🍊🍅🌶️🥦🥩🥝🍏
👉 Самое 1 правило. Нужно составить список✍ необходимых продуктов.
🚦Остерегайтесь красочных упаковок и привлекательных стендов. Думайте о пищевой ценности продуктов.
🙅Не покупайте того, чего нет в вашем списке, даже если это очень вкусно пахнет и привлекательно выглядит🎂
☝️Не ходить в магазин на голодный желудок, подтверждено, что голодный человек покупает вдвое больше.
🍗 Избегайте покупок из полуфабрикатов или быстрого приготовления.
♻️ Изучайте информацию на этикетках. Важно знать, сколько содержится в продукте калорий, жиров, белков и углеводов.
🍔 Не покупайте "мусорную" еду - это чипсы, сухарики, гамбургеры и т.д.
🖍️Хочешь узнать больше о сбалансированном питнии?
Пиши в личку
Около минуты
14 апреля 2022