81,4 тыс подписчиков
Это Аля. Она начала худеть, после того как ее бросил муж. Он, наверное, сейчас локти кусает 😀
Для многих женщин мотивацией к похудению становится развод. К сожалению... Так случилось и с Алей, которая запустила себя после свадьбы и рождения дочери. Когда дочке было 4 года, муж подал на развод.
Она очень тяжело переживала развод, стала есть еще больше, в жизни стало больше алкоголя. Так продолжалось больше года, пока Аля не сказала себе - стоп, хватит, жизнь продолжается! И она приняла решение худеть и приводить себя в нормальный вид.
На старте при росте 160 см девушка весила 86 кг (возраст - 28 лет). Она сама себе разработала схему питания:
- на завтрак - два яйца в любом виде или овсянка на воде;
- на обед - стандартные макароны, рис или гречка с рыбой на пару или куриной грудкой;
- на ужин - всегда овощи и белок.
К питанию она добавила небольшие пробежки по 2 раза в неделю в парке. А через 4 месяца, когда большая часть веса ушла, Аля пошла в зал и стала заниматься с тренером по 3 раза в неделю.
За 8 месяцев девушка похудела на 23 кг, дошла до веса в 63 кг.
Похудение не только изменило ее внешне, но и внутренне. Она стала более уверенной в себе. Аля открыла свою студию перманентного макияжа, а после стала обучать других этому делу, создала академию.
Сегодня она красива и успешна 😀
1 минута
14 апреля 2022
6243 читали