2 подписчика
Продолжу про тренера.😉
Так вот в тот самый момент я загадала себе несколько чётких критериев.
Что мне необходимо увидеть, заметить, выяснить у тренера, чтобы я могла идти дальше.
Их было всего 3:
- Тренер слышит меня и сигналы моего тела.
То есть если мне больно, плохо или я чувствую «что всё, дальше не могу, что-то мешает.»
Тренера это не напрягает, нет давления и 🙈бучей фальшивой мотивации.🤦🏼♀️
Я просто слышу в этом НЕ ВЕРУ в меня.
«Давай, ты можешь!»
«Давай ты сильная!»
У меня внутри сразу САБОТАЖ!
У меня вот так точно не получится.
Не работает!🤣 Поэтому 2кесарева!
-Мне нужен тренер, который понимает анатомию человеческого тела.
То есть он понимает, что я не спортсмен для Олимпийских игр.
У меня есть травмы и шрамы.
( например меня толкнули сверстники со 2-ого этажа, я им не понравилась.🤷🏼♀️)
И да, я восстановилась, но нужно уметь подойти к этому вопросу с пониманием.
-И третье был навык: поддержать.
Это не про то, что сесть и вместе со мной ныть.
И не про «сделать что-то за меня».
Это тупо молчать иногда.🙏🙃
Молчание- это вера. Взгляд- это вера.
Остальное каждый человек способен сделать и преодолеть сам.💯
И Лена проявила волшебным образом все эти 3 фишки за первые 15 минут тренировки.🚀
Божечки, это было - БИНГО!
А бонусом был юмор!🤣
А что вам важно видеть в специалисте, который «имеет доступ к вашему телу»?
Массажисты, тренера, врачи и т.д
Буду благодарна если поделитесь своими мыслями на этот счёт.😉❤️
1 минута
14 апреля 2022