10 подписчиков
Перфекционизм VS Целостность
Чаще всего люди, переживающие за свою внешность, путают перфекционизм с целостностью. Они хотят достичь перфектного-Я (идеального-Я), так как чувствуют себя отдаленными от него. Конечно же, это желание стать целостным. Но в чем же разница?
Перфекционизм полностью отвергает наличие теневой стороны (тени – это наши, как часто принято считать, негативные черты характера) и показывает только светлую сторону (только хорошие свои стороны) во всех областях жизни: и в питание, и в физических нагрузках они хотят быть идеальными.
В свою очередь, целостность принимает не только светлую, но и свою теневую сторону (все свои негативные стороны), включая то, что человек переживает как аспект, которого он стыдится. Функция стыда здесь заключается в том, чтобы высвечивать то, что человеком подавляется.
Компульсивное поведение перфекционизма заключается в следующем: постоянное разглядывание себя в зеркале, использование одежды для того, чтобы скрыть внешность или изменить ее или же использование косметической хирургии. При этом человек хочет переместить свое плохое-Я, которого он стыдится, в хорошее- Я, якобы целостное (такое, каким он его воспринимает и хочет видеть).
В чем же кроется проблема? А в том, что даже если человеку удается исправить этот дефект, его ощущение «неправильного» всё равно останется. Просто сам фокус с этого дефекта смещается на другой (какая-то другая часть тела может не понравится), и весь цикл повторяется.
То же самое мы можем
1 минута
14 апреля 2022