588 подписчиков
Зачем люди занимаются йогой?
Есть разные цели или запросы, с которыми люди приходят на йогу. Их можно разделить на 5 типов.
Самый распространенный запрос - получить оздоравливающий, терапевтический эффект на уровне физического тела. В современных реалиях при недостатке движения человек накапливает болезни, которые рано или поздно начинают очень мешать жизни. Кто-то идет в аптеку, кто-то ищет иные пути.
Увеличить уровень энергии. Это уже чуть шире, чем просто физическое состояние. Для этого в йоге есть способы управления энергией через дыхательные техники.
Снять стресс - здесь запрос на уровне ума. Когда накапливается стресс и жизнь начинает казаться скучной и серой, комплексный подход йоги и здесь может помочь. После выполнения статических упражнений в организме повышается уровень эндорфинов - гормонов радости и счастья. А дыхательные техники расслабляют нервную систему.
Есть люди, которые в общем и целом чувствуют себя хорошо, им интересен уже другой уровень. Они приходят в йогу за развитием, за новыми знаниями, которых в избытке в древних трактатах о йоге.
А есть и те, кто сам не может объяснить, что привело его к йоге. Это происходит само собой, когда человек находится в поиске смысла жизни, ищет ответ на вопрос, кто же я такой…Здесь запросом является духовный рост.
Как видим, йога многогранна и может быть полезна любому человеку на любом этапе его жизни. Интересно, если вы занимаетесь йогой или планируете, какой запрос был у вас? Пишите в комментариях, подискутируем)
1 минута
14 апреля 2022