153 подписчика
Зелень: : 6 фактов о пользе и вреде
В зелени содержатся практически все необходимое для организма человека. Поэтому регулярное употребление различных видов зелени очень важно для нормального функционирования организма. В каком виде не сильно важно, но если есть возможность то лучше в свежем виде. К примеру у меня в Сибири не сильно то её много зимой растёт.
Норма потребления условная , но больше чем вам необходимо вы в себя наверняка не запихаете. Хоть она и вкусная, но она не тортик с колбаской.
Полезные свойства зелени:
1 нормализует функцию желчного пузыря, почек и печени
2 нормализует микрофлору в кишечнике
3 очищает кровеносную систему
4 помогает выводить вредные вещества и продукты жизнедеятельности
5 помогает снижению веса
6 снижает риск развития различных заболеваний: сердечных, диабета и даже онкологических
Если положить руку на сердце, то можно найти пользу в любой области здоровья человека и список продолжать бесконечно.
Однако не стоит забывать, что даже лекарства имеют множество побочных эффектов, хотя их назначает доктор который долго и упорно учился. А нам простым смертным стоит с осторожностью относится к новым заморским видам зелени и к дозировке своими знакомыми с детства.
В любом деле работаем головой!
Мои статьи носят ознакомительный характер - это мои мысли и знания прочитанные в множестве книг, однако применять их на себе или нет только ваш выбор. При различных заболеваниях консультируйтесь с врачом! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Здоровья вам!
1 минута
15 апреля 2022