272 подписчика
О техниках и инструментах в психологии.
Нам не нужны кучи, психологи и практики чтобы найти себя, предназначение, понять себя и полюбить. Все ответы уже есть у нас внутри 😉
Но чтобы их услышать - нужны инструменты и техники.
Но! Никакой инструмент не поможет, пока в голове каша, а в сердце тревога.
Поэтому:
✨Позаботьтесь о себе: режим сна, живая еда, живая вода и активный образ жизни
✨Применяйте инструменты и техники. А не принимайте их к сведению. Не захламляйте мозг
✨Используйте один инструмент в один период времени, пока не освоите его. Не надо осваивать всё сразу. Не захламляйте мозг.
✨ Техники и инструменты универсальны. Но не ломайте себя об технику. Ломайте технику под себя.
✨Инструменты можно одолжить у друга… Но лучше купить в магазине свои…
✨Мир меняется. Техники тоже.
✨Вы меняетесь. Техники тоже.
Спойлер: это все нужно для одного - радоваться, что живой.
PS: пост написан человеком, который профессионально овладел множеством техник и инструментов за последний год)
Около минуты
13 апреля 2022