12,9 тыс подписчиков
КТО ТЫ В МИРЕ ТРЕНИРОВОК?
Привет, атлеты!
Сегодня начинаем новую тематическую неделю 🔥 Расскажу и покажу, как готовиться к лету правильно и максимально эффективно
И чтобы сделать контент максимально полезным для вас, мне нужно знать, на кого ориентироваться 😏
Складывай количество по базовым показателям (отжимания от пола-подтягивания-брусья) и запомни это число.
1️⃣ НАЧИНАЮЩИЙ
Больше 30 баллов. Неплохо, но ты можешь больше!
2️⃣ АТЛЕТ
Больше 50 баллов. Базу заложил, теперь только улучшать показатели!
3️⃣ ПРОФИ
Больше 90 баллов. Ты настоящий сенсей калистеники!
4️⃣ ЭЛИТА
Больше 150. На площадке на тебя смотрят как на Терминатора!
Пиши в комменты, кто ты по сумме баллов?⬇️
Около минуты
13 апреля 2022
469 читали