6 подписчиков
ТОСКАНСКИЙ ТОМАТНЫЙ СУП с ФАСОЛЬЮ🍲
✅ КБЖУ 49.6/3.0 / 0.2 / 8.8
▫️Овощной бульон 1 л
▫️Фасоль «Каннеллини» 850 г
▫️Стебель сельдерея 2 штуки
▫️Томаты в собственном соку 400 г
▫️Репчатый лук 1 головка
▫️Чеснок 2 зубчика
▫️Петрушка 1/2 пучка
▫️Соль и черный перец по вкусу.
🍲Вкастрюле разогрейте чуть-чуть воды и добавьте мелко нарезанные лук и сельдерей. Потушите 7 минут до мягкости.
🍲Добавьте измельченный чеснок и бульон, доведите до кипения, прикройте крышкой, уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости овощей.
🍲Слейте фасоль и промойте под холодной водой. Добавьте в суп вместе с томатами.
🍲Посолите и поперчите и добавьте нарезанную петрушку. Варите еще 5 минут.
Еще больше полезных рецептов вы получите на наших кулинарных МК😉
Пишите, помогу сбалансировать ваш рацион и снизить вес!👍
Около минуты
13 апреля 2022