1 подписчик
ПРОПАЛ ГОЛОС
Бывает такое, что беда приходит, откуда ее не ждали и нужно что-то предпринять до визита к врачу. Дам несколько советов, что же сделать дома, если вы вдруг потеряли ГОЛОС!
Причиной такого нарушения чаще всего являются респираторные заболевания гортани и трахеи (подробнее их я расскажу об этом в следующих постах), НО не стоит забывать и о более сложных и коварных, таких как нервные заболевания, отек гортани и трахеи, травма, психосоматические нарушения - тут вообще лучше сразу обратиться к врачу!
Так что же делать:
1. Не говорить! Особенно шетопом – он сильнее напрягает голосовые складки.
2. Полоскать горло теплым раствором антисептика, только не переусердствуйте, частое полоскание может пересушить и дискомфорт станет сильнее, оптимально около 3 раз в день.
3. Пить больше теплой жидкости!
4. НЕ употреблять в пищу соленые, острые, кислые и пряные блюда – вызывает раздражение.
5. НЕ курить и НЕ употреблять алкоголь – тут и так все понятно.
Как только появилась возможность - сразу же бегом на прием к врачу!
Надеюсь эти простые советы помогут Вам уберечь свой голос и избежать осложнений!
#перваяпомощь
С уважением, В. Самсонов.
Около минуты
13 апреля 2022