1041 подписчик
10 способов относиться к себе бережно:
⠀
🕊 Есть и ложиться спать вовремя;
🕊 Не есть набегу;
🕊 Носить красивое белье;
🕊 Заваривать себе свежий чай;
🕊 Жечь свечи;
🕊 Составить «список маленьких радостей» и каждый день воплощать в жизнь одну из них;
🕊 Выделить «час на себя» и подарить себе разговор с хорошим психотерапевтом;
🕊 Вечерний душ / ванна и ритуал неторопливого ухода за лицом и телом;
🕊 Отключить соцсети и подарить себе приятный фильм или 15 страниц книги;
🕊 Чаще спрашивать себя, а не других «Как ты сейчас? Что я могу для тебя сделать?»;
⠀
А какие у вас способы сказать «Я люблю тебя» самой себе? ❤️
Около минуты
25 апреля 2022
348 читали