1 подписчик
Все успешные люди встают рано 🥲
Я постоянно натыкаюсь на подобную фразу в книгах, статьях, пабликах. И до определенного времени думала "Ну нет, это точно не мое. Ну я ведь так люблю поспать подольше."
В какой-то момент все-таки решила попробовать. Начала практиковать ранние подъемы в 7 утра. Спустя пару недель, я была очень удивлена, насколько продуктивным стал мой день.
В интернете можно найти кучу статей, которые в пух и прах разносят теорию раннего подъема, приводя в пример современных предпринимателей, миллионеров или даже Энштейна с Черчиллем. Ведь они не вставали в 5 утра, а успех был на их стороне.
Ну и кому же верить? Скажу так, можно, сколько угодно рассуждать и приводить аргументы за или против, а можно взять и попробовать.
Можно начать с малого, встать на час раньше вашего обычного подъема. Если провести этот час с любимым гаджетом, ну и результата не ждите)) Проведите время с пользой именно для вас. Можно прописать цели, благодарности себе, план дня. Выпить любимый утренний напиток в спокойствии, собраться не в спешке на работу. Принять ванну, вкусно позавтракать. Сделать зарядку, сходить на пробежку.
Сделайте себе приятный утренний ритуал, который даст вам заряд энергии и бодрости.
Какая мысль первой вам приходит, когда вы просыпаетесь? Скорее всего про то, как все достало, опять нужно идти на работу, ничего не успеваю, день сурка. Сделайте так, чтобы вашей первой мыслью было приятное предвкушение вашей любимой утренней привычки. Проснулись, сами себе
1 минута
13 апреля 2022