Найти тему
45,7 тыс подписчиков

Ну вот, весна обманчива😔 стоило мне снять шапку и простуда меня одолела🤧, хоть на улице и +11, организм не готов был


Всем желаю здоровья. Делюсь рецептом салата, готовила из того, что нашла в холодильнике, получилось вкусно👍

Ингредиенты:

🏔️Салат айсберг 1/2 шт

🏔️Огурец свежий 1 шт

🏔️Яйца 2 шт

🏔️Филе куриной грудки

🏔️Зелень по вкусу

🏔️Йогурт натуральный 2 ст.л

🏔️Соль по вкусу

Яйца взбила вилкой, пожарила 2 блинчика из них, без масла. Свернуть трубочкой, нарезать полосками.

Салат и огурцы нарезать произвольно

Филе грудки приготовить любимым способ. У меня обжарка без масла на гриле 6 мин

Заправляю йогуртом и солю. Добавить зелень. Перемешать

На неделе у меня почти всегда быстрые рецепты, которые подойдут для похудения и поддержания веса. И дети едят и муж👍

Кстати, я дала себе слово ходить по 10 тыс шагов с началом весны. Очень стараюсь🤗, в такую погоду и дома сидеть не охота. Как у Вас дела обстоят?

Приятного аппетита.
Около минуты
3680 читали