509 подписчиков
Продолжаем про гистамин. Сегодня тема желчи и желчного. От проблем с желчным пузырем страдают очень многие люди. Знаете почему?
Мы постоянно сидим склонившись. Мы читаем, пишем, смотрим гаджеты, работаем на швейной машинке или за станком. Мы наклоняемся вперед. Фиксируем себя. И напрягаемся. Физически или умственно. Надолго застреваем в статичной позе. Так мы придавливаем наши поддиафрагмальные внутренние органы. Печень с желчным и поджелудочную с селезенкой.
От постоянных стрессов мы поверхностно дышим. А органы не могут раздренироваться даже когда мы хотим поразмяться. Ну и гистаминовая непереносимость тоже по этой причине.
Нарушается желчеотток. Желчь становится густая, плохо отходит, потому что спазмированы желчепроводящие пути. В любом случае проблемы с желчью приводят к проблемам в тонком кишечнике. Активизируется патогенная флора, снижается защита и страдают ворсинки.
Так что первое дело в восстановлении здоровья организма - наладить ток желчи. И ни в коем случае не начинать с желчегонных или тюбажей. Сначала нужно через дыхательные упражнения, самомассаж или гимнастику раздренировать печень и расслабить желчные пути.
Думали об этом? Нужны упражнения?
Около минуты
20 апреля 2022