Найти тему
1 подписчик

День 3. 20 апреля, СР


Вес: 73,7 кг (минус 1,9 кг)

Завтрак: кофе с молоком, стейк индейки на гриле (соль, перец), чечевица с обжаркой из моркови и помидора на подсолнечном масле (соль, сухой чеснок), ст.л. сметаны, апельсин, кофе с молоком, Red фундук и макадамия молочный шоколад (66,7г/255,5ккал).

Перекус: травяной чай, Red фундук и макадамия молочный шоколад (33,3г/127,5ккал).

Ужин: вермишель быстрого приготовления (базилик, сухой чеснок, соль, перец), кабачковая икра, морская капуста, травяной чай, 2 ст.л. вишневого варения.

Перекус: кабачковая икра, яблоко.

Сегодня получила витамины и новый рюкзак. Сладкое - 383ккал за день, с ночным дожором (969,5ккал) - 1352,5ккал.
Около минуты