50 подписчиков
ЧЕМ ВРЕДИТ СОСТОЯНИЕ ПОСТОЯННОЕ НАПРЯЖЕНИЯ
1️⃣Пока вы скованы страхом, трясетесь от раздражения, паникуете — все ваши энергетические, физические, интеллектуальные и эмоциональные ресурсы будут тратиться на фантазийные страхи под названием “А что вдруг, а что если?” - а вот жизненная энергия будет тратится реальная.
2️⃣Когда вас затапливают эти эмоции, ваши мысли разбиваются на осколки. Они крутятся обрывками фраз мыслей идей. Вы вроде бы постоянно думаете, НО крутятся они “вхолостую” из - за этого - Не получается собрать “мысли в кучу” и начать собственно что-то делать.🧠
3️⃣Не выходит мыслить продуктивно. Это как беготня по замкнутому кругу: засыпаешь с проблемой, она даже снится, просыпаешься — этот фон всё так же с тобой. Тревога с утра уже тут как тут.
4️⃣Вся энергия уходит в переживание, на поиск решения проблемы нет ресурса, нет сил.
Есть состояния, которые нужно решать срочно, чтобы избавится от их разрушительного влияния на повседневную жизнь. Постоянные паники тревога и напряжение - это как раз тот случай.😟
Пока вы находитесь в состоянии страха, вы не можете найти эффективное решение какой-либо проблемы. В растрепанном душевном состоянии вам сложно адаптироваться и справляться с переменами, особенно негативными или слишком стремительными.😨
Можем уже пора начать этим заниматься? А не мучить себя вопросами когда это кончится…🦸
1 минута
20 апреля 2022