Моя утренняя рутина 🔥.

Я с особым вниманием отношусь к своему утреннему личному времени. То, как вы начинаете свой день, влияет на остальное время суток.

Да и сначала надо позаботиться о себе прежде, чем начнёшь заботиться об окружающих ❤️.

В свою программу я включаю разнонаправленные практики:

🍀для настройки ума (дыхательные техники),

🍀для поддержания красоты лица и тела (массаж, упражнения, наули, йога)

🍀стакан тёплой воды на голодный желудок

🍀 практически каждый день лежу на тренажёре «Золотая рыбка». Он мне нужен для моих вен.

Что у вас в программе «минимум»?

Около минуты

20 апреля 2022

1124 читали