1 подписчик
Привет. А вы знали про пользу растворимой клетчатки под названием псиллиум? Вот краткая статья.
Псиллиум – популярная во многих странах, признанная абсолютно безвредной добавка (например, в Швеции псиллиум рекомендуют добавлять в любое блюдо для повышения содержания в нем клетчатки). Такая популярность обусловлена его полезными свойствами для организма:
Способен снижать уровень холестерина,
Вызывает небольшое снижение уровня глюкозы в крови,
Является одним из немногих источников пищевого волокна, на связанный с повышенным метеоризмом,
Благодаря свойству увеличивать каловую массу обладает мягким слабительным эффектом,
При потреблении большого количества псиллиума, способен вызывать кратковременное снижение аппетита, однако не может быть использован в качестве средства коррекции веса.
Подписывайтесь, буду выкладывать статьи на темы культуры питания.
Около минуты
12 апреля 2022