3 подписчика
В любой непонятной ситуации любите себя
В предыдущем посте мы с вами затронули тему здоровых отношений с собой и своим телом. Такие отношения невозможны без любви к себе. Любите ли вы себя? Как вы проявляете эту любовь? Откликаетесь ли вы на свои потребности и желания?
Любовь к себе никак не связана с эгоизмом или потребительским отношением, ведь любовь - это умение не только брать, но и отдавать. С чего начинается любовь к телу? Для меня это, в первую очередь, - слышать его потребности, понимать, о чем оно говорит и правильно реагировать на его запросы. Я проявляю любовь к телу через массажи для релакса, тренировки для тонуса мышц, качественный сон и, конечно, танцы.
Любовь к себе - это уверенность в собственной ценности, умение выставлять личные границы, выделение времени на себя, выбор правильного окружения. Это умение встать и уйти, если вас не ценят и не уважают, умение брать ответственность за свои решения и действия, понимать, принимать и выражать свои эмоции.
Расскажите в комментариях, что для вас любовь к себе и своему телу? Как часто вы заботитесь о себе?
Около минуты
12 апреля 2022