11,7 тыс подписчиков
Едите рис? Интересный факт для вас 👇
Оказывается, полезные свойства риса усиливаются в холодильнике.
Всего за ночь в рисе при холоде образуется большое количество резистентного (устойчивого) крахмала.
Он очень медленно всасывается и переваривается, не вызывая резких скачков сахара в крови.
Отличный вариант для тех, кто не может без перекусов и страдает приступами голода.
Теперь понятно, почему многие спортсмены на подводке к сцене и соревнованиям едят из углеводов только рис.
Около минуты
12 апреля 2022
1105 читали