5 подписчиков

🥗МЕГА полезная новинка от Healthy Food - вкусный и легкий салат с авокадо и вялеными томатами.

⠀

Салат состоит из следующих ингредиентов: помидоры, руккола, авокадо, маслины, вяленые томаты, крем бальзамик и бальзамический дрессинг.

⠀

🥑Авокадо считается одним из самых полезных фруктов благодаря полиненасыщенным жирным кислотам. Авокадо помогает концентрировать память, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, способствует правильной работе сердца, приводит в норму водно-солевой обмен в организме и повышает устойчивость к стрессу.

⠀

🥬Польза рокет – салата в огромном содержании кальция и железа, также руккола защищает наши клетки от старения, нормализует водно-солевой баланс, заряжает энергией и успокаивает нервы, снижает давление, борется с микробами и вредным холестерином.

⠀

🫒Маслины являются отличным источником минералов, витаминов, антиоксидантов, биофлавоноидов и клетчатки.

⠀

Хотите питаться правильно и вкусно, то ставьте ➕ в комментариях.

Сайт | FB | Instagram

🥗МЕГА полезная новинка от Healthy Food - вкусный и легкий салат с авокадо и вялеными томатами.

Около минуты

12 апреля 2022