8 подписчиков
🥗МЕГА полезная новинка от Healthy Food - вкусный и легкий салат с авокадо и вялеными томатами.
⠀
Салат состоит из следующих ингредиентов: помидоры, руккола, авокадо, маслины, вяленые томаты, крем бальзамик и бальзамический дрессинг.
⠀
🥑Авокадо считается одним из самых полезных фруктов благодаря полиненасыщенным жирным кислотам. Авокадо помогает концентрировать память, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, способствует правильной работе сердца, приводит в норму водно-солевой обмен в организме и повышает устойчивость к стрессу.
⠀
🥬Польза рокет – салата в огромном содержании кальция и железа, также руккола защищает наши клетки от старения, нормализует водно-солевой баланс, заряжает энергией и успокаивает нервы, снижает давление, борется с микробами и вредным холестерином.
⠀
🫒Маслины являются отличным источником минералов, витаминов, антиоксидантов, биофлавоноидов и клетчатки.
⠀
Хотите питаться правильно и вкусно, то ставьте ➕ в комментариях.
Около минуты
12 апреля 2022