36 подписчиков
Утро с пользой: ритуалы, которые приводят к успеху.
1️⃣ Начните день со стакана воды с лимоном.
Она пробуждает организм и запускает пищеварение.
2️⃣ Сделайте зарядку.
Всего 10–15 минут утренней активности способны подарить такую необходимую в начале дня энергию ⚡️
3️⃣ Не включайтесь в работу сразу.
Лучше посвятите время тому, что приносит вам положительные эмоции, и только потом — в хорошем настроении — приступайте к делам.
4️⃣ Позавтракайте.
Обязательно! Причем полноценно и сбалансированно, ведь еда — это необходимый заряд топлива для организма на весь грядущий день. На пустых баках далеко не уедешь!
5️⃣ Составьте план.
Так вы значительно повысите шансы успеть все и ничего не забыть.
Все! Теперь вы точно готовы покорить этот день 💪🏻
Около минуты
22 апреля 2022