149,2 тыс подписчиков
Названа важная причина, почему никогда нельзя ложиться спать в ссоре
Причин, почему близкие люди могут переругаться между собой, множество. Муж ссорится с женой, мама сердится на ребенка, пожилые родители ворчат на взрослых детей... и чаще всего эти ссоры происходят вечером, когда все собрались дома после работы.
В итоге, часто близкие ложатся спать в ссоре. Некоторые считают, что так даже лучше: «переспишь с обидой», а утро вечера мудренее и уже все забыто.
Но психологи и ученые говорят: ложиться спать в ссоре очень вредно! Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале, Nature Communication, подтвердило, что ночной сон закрепляет ваши воспоминания, без разницы, какие они были - положительные или отрицательные.
То есть, если вы ляжете спать, не помирившись с мужем, то, во-первых, вы будете долго засыпать, мысленно переживая разлад. А, во-вторых, вы оба утром встанете, сохранив и запомнив все негативные эмоции. Это очень вредно для гармонии пары в долгосрочной перспективе.
Так что прислушайтесь к совету экспертов: лучше сразу проясните ситуацию и постарайтесь помириться, чтобы потом спокойно заснуть и встать в хорошем настроении.
Фото: Unsplash.com
Около минуты
12 апреля 2022
3788 читали