1699 подписчиков
Тренировки с гирями, упражнения на все мышцы, жиросжигание.
Друзья, в этом посте решил сделать подборку всех своих материалов по тренировкам с таким замечательным снарядом, как гири.
В этих статьях вы найдёте упражнения с гирями на все мышечные группы для тренировок дома, мощные жиросжигающие круговые комплексы, интересные и необычные упражнения.
Программа домашних тренировок с гирями
5 мощных комплексов с гирями для домашних тренировок
Лучшие упражнения с гирями для каждой мышечной группы
4 мощных упражнения с гирями, которые заменят спортзал
6 комплексов с гирями на выносливость, которые заставят вас вспотеть
Программа тренировок с гирями и собственным весом на массу дома по системе Плинтовича
10 упражнений с гирями для начинающих с программой тренировок
Подпишитесь на Канал, чтобы не пропускать множество полезных и интересных материалов, основанных на личном опыте и знаниях!
Около минуты
12 апреля 2022
212 читали