34,1 тыс подписчиков
Когда я впервые услышала слово "апоневроз", то была уверена, что это какое-то заболевание.
На самом деле, к нервным расстройствам апоневроз не имеет отношения. А вот к морщинам и безжизненным волосам – самое прямое! Апоневроз головы — это сухожильная пластина, состоящая из коллагеновых и эластиновых волокон. Она располагается в волосистой части головы, прямо под кожей.
Есть еще одно очень образное название у апоневроза – сухожильный шлем. В норме, он должен быть достаточно подвижен. Вы можете проверить состояние своего сухожильного шлема прямо сейчас:
► запустите пятерню в волосы и мягко надавив на кожу, как бы протаивая пальцами вглубь тканей;
► затем подвигайте пальцами так, чтобы кожа и ткани под ней тоже двигались.
В норме, ткани по всей поверхности головы должны свободно двигаться относительно черепа в разные стороны
– примерно так, как они двигаются на локте. Если же этого не происходит, то у вас есть проблемы с апоневрозом!
Они обычно возникают из-за:
✓ нарушений осанки,
✓ травм головы,
✓ или просто с возрастом.
Зачем нам, собственно, это нужно – свободное движение тканей на голове? Вот чем чревато "залипание" сухожильного шлема. Ухудшается кровообращение. Отсюда – отеки, тусклая и проблемная кожа, проблемы с волосами. Возникает излишнее напряжение. Как следствие – морщины, брыли, нависшие веки и головная боль.
Чтобы этого избежать, всего-то и нужно – расшевелить свой апоневроз, а далее практиковать это регулярно!
Ставьте 👍 + а я завтра опубликую упражнения 💆♀️
1 минута
15 апреля 2022
1071 читали