387 подписчиков
Русский салат «Сельдь под шубой». Что русскому хорошо, немцу - см@рть)
Да уж. Наш с вами любимый салат «сельдь под шубой» никто в мире кроме нас не поймёт, уверяю вас)) Однажды я угощала друзей-бразильцев крабовым салатом с укропом и гарниром - гречкой. Они вообще не поняли, зачем нужно добавлять укроп в салат, а про гречку сказали, что они ее добавляют просто в салаты) Отдельно не едят.
В салате «под шубой» очень много разных ингредиентов, и даже если мы ее с вами заправим сметаной вместо майонеза, при похудении есть не советую:
1. Чем больше ингредиентов - тем больше нужно разных ферментов, чтобы расщепить еду. А наша задача при похудении ускорить метаболизм. Поэтому лучше кушать «односоставную» пищу.
2. В составе салата есть селедка, а соль, как известно, задерживает жидкость в организме, что тоже нам ни к чему, тк мы максимально ускоряем процесс пищеварения.
Если пост был полезным - не забудьте лайкнуть. Иной раз пишешь пишешь, реакции нет, руки опускаются делиться полезной информацией. Поддержите!😊
_____
Кто хочет попасть на следующий поток марафона похудения, напишите мне на ватсап «Хочу похудеть»⤵️
Около минуты
11 апреля 2022
248 читали