1 подписчик
Куриные грудки по-восточному!
🔸на 100грамм - 139. 74 ккал🔸Б/Ж/У - 18.
Куриное филе - 500 г
Соевый соус - 4 ст.
Мёд - 2 ст.
Чеснок - 7 г
Перец - по вкусу
Карри - по вкусу
Имбирь молотый - по вкусу
Куриное филе нарежьте порционными кусочками. засолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри. Выдавите с помощью чесночницы чеснок и оставьте мариноваться на 1 час.
На сковороде подогрейте маслице и добавьте мёд. Подождите, пока мёд растает и аккуратно размешайте его с маслом, чтобы он распределился по всей сковороде.
Выложите куриные грудки на сковороду и жарьте на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон. В конце готовки можно присыпать горстью кунжутного семени, помешать.
Приятного аппетита!
Около минуты
11 апреля 2022