118,4 тыс подписчиков
Если человек реально хочет похудеть, то начнёт что-то делать. Хотя бы что-то минимальное. Отказаться от жирных соусов, сладостей, высококалорийных блюд, тортов, выпечки.
Начать больше двигаться. Танцевать, пока готовишь завтрак на кухне. Пройти пешком 1-2 остановки, а не проехаться на автобусе. Подняться на 1-2 этажа пешком, а не на лифте.
Начните с малого и результат придёт.
P.S. Конечно, речь только о тех, кто здоров и лишь мечтает о похудении. Если человек не может похудеть из-за состояния своего здоровья, то я никак не помогу) это только к врачу
Около минуты
11 апреля 2022
8534 читали