153 подписчика
Подсчёт калорий+дробное питание. Очередная диета или новое направление в математике?
Десяток лет назад, когда я впервые задумался о лишнем весе и что с ним нужно что-то делать. Совершенно случайным образом мне позвонили из центра похудения и предложили сходить на бесплатную консультацию. Естественно я сходил и мне рекомендовали купить программу. В то время вес у меня доходил до 125 кг. Программа хорошая основана на подсчёте калорий, клиника хорошая "здесь могла быть ваша реклама" филиалов много по стране, персонал хороший и сам метод работает, но как и в любой ограничительной диете есть свои плюсы и минусы.
Плюсы:
-хорошие психологи работают и врачи грамотные
-свои фитнес залы с хитрым оборудованием и хорошим персоналом
-рабочая методика, если её придерживаться вес уходит. Я скинул больше 30 кг
-много методического материала и интересные живые лекции
-общение с братьями(хотя в основном были сёстры, мужики боятся таких мест) по несчастью, ты видишь результаты свои и других участников
Минусы:
-первый и самый жирный конечно цена(около трех месячных зарплат), но тут конечно есть и плюс не на что будет еды купить
-первое время много расчётов
-постоянные контейнеры дома и на работе, там такая политика должен есть везде где тебя застанет время
-вес уходит за счет воды, мышц и в последнюю очередь жира
Итог я питался так на протяжении пяти лет и вес действительно + - держался на уровне, но постоянный пакетик с едой был со мной)
Подписываемся, ставим лайки, всем здоровья и добра!
1 минута
12 апреля 2022