144 подписчика
Безусловную польза СТАКАНА ВОДЫ С ЛИМОНОМ подтверждают эксперты.
Вывод основан на многолетних наблюдениях.
Сторонникам ритуалов и полезных привычек совет взять в арсенал по утрам пить воду с лимоном, можно добавить меда по вкусу. Этот диетический напиток даст заряд бодрости, поможет похудеть, повысит иммунитет за счет витамина С и, таким образом, защитит организм в период простуд.
Еще одним весомым достоинством является взаимодействия цитрата (это соль лимонной кислоты) с кальцием, а это уже положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, стабилизирует давление, понижает уровень вредного холестерина.
Тем же, кто стремится избавиться от лишнего жира, рекомендуется ежедневного употребление лимонного напитка с добавлением чеснока ориентировочно 8-10 недель.
Вы скажите, что не для всех он полезен? Безусловно, вы будете правы. Во-первых, у некоторых может возникнуть изжога, во-вторых, аллергикам этот напиток противопоказан, ну и стоматологи утверждают, что может пострадать эмаль на зубах.
Один мой знакомый пьет лимонную воду после каждого приема пищи уже много лет, а я периодически по утрам. С вечера делаю себе напиток в стакане и утром выпиваю натощак. Противопоказаний у меня нет, просто надоедает)
Мой рецепт напитка:
- на 250 мл добавляю 1/4 лимона, пол чайной ложки меда. Летом добавляю пару листиков свежей мяты, сухую не люблю. Если нет меда, добавляю любой домашний джем.
Буду рада, если вы поделитесь своими рецептами витаминных напитков, которые вам нравятся.
1 минута
11 апреля 2022