46 подписчиков
Крупа - утром !
Блюда из крупы дают нам кальций и клетчатку в большом количестве.
Содержат совсем немного жиров. Люди, употребляющие их на завтрак,
реже набирают лишние килограммы.
Наши друзья для сбалансированного питания, дающего нам заряд энергии
на день: овес, кукуруза, пшеница, ячневая крупа, рис и гречка.
Около минуты
11 апреля 2022