3 подписчика
Мощный приём пищи и заряд бодрости если не на неделю, то на плодотворный день точно
Овсяные хлопья 30 гр - 105 ккал
Мёд 10 гр - 30 ккал
Хлеб Фитнес 23 гр - 70 ккал
Арахисовая паста 13 гр - 85 ккал
Творог 5% 100 гр - 122 ккал
Сметана 20% 20 гр - 41 ккал
Курага 12 гр - 29 ккал
Чернослив 5 гр - 17 ккал
Кедровые орехи 4 гр - 27 ккал
Кешью 4 гр - 22 ккал
Грецкий орех 8 гр - 52 ккал
Миндаль 10 гр - 58 ккал
Итого: 652 ккал
#правильноепитание #ЗОЖ #СПОРТ #рецепты #здороваяеда #диета #фитнес #ЗДОРОВЬЕ
Около минуты
11 апреля 2022