17,5 тыс подписчиков
Доброе утро, друзья!
Наконец доела эти хлопья без сахара на завтрак. Сегодня очень спешила, поэтому некогда было готовить. Все выходные провела на съемках, даже готовить было некогда, а некоторые ещё говорят, что выглядит неаппетитно. Тут бы хотя бы поесть успеть 😂
Итак, тут у меня хлебец с творожным сыром и слабосолёной форелью, хлеб с рикоттой и яйцом, яйцо, и киндер уже не съела.
Сейчас подскажу лайфхак, как меньше есть сладкого. Сначала съедаете основной объём блюда, делаете белковую закуску к чаю (например, бутерброд тот же с рикоттой и яйцом) и сладкое оставляете на конец трапезы. Если вам захочется - ешьте. Но я уверена, что вам уже не так сильно захочется после основного приёма пищи.
Около минуты
11 апреля 2022
1136 читали