24,3 тыс подписчиков
Проконсультировалась у нутрициолога по поводу коллагена. На мой вопрос, усваивается ли коллаген и нужно ли его пить, она ответила: «Однозначно, да!» С небольшими но...
✅Во-первых, коллаген усваивается лучше в паре с другими витаминами. Это витамин С и витамины группы В.
✅Во-вторых, нужно выбирать биодоступный коллаген. Лучше всего усваивается гидролизованный морской коллаген.
✅ В-третьих, лучше выбирать более чистый и экологичный вариант коллагена — морской, изготовленный из глубоководных рыб.
По параметрам цена-качество для меня лучший вариант — морской коллаген от Эвалар. Очень радует, что у нас могут делать качественные БАДы по мировым стандартам и можно не переплачивать за американские варианты с IHerb.
Около минуты
11 апреля 2022
2453 читали