2 подписчика
В западной культуре укоренилась идея о том, что счастливым может быть только человек, не испытывающий страданий и негативных эмоций. И я соглашусь с этим. Только суть не в том, чтобы блокировать их, как многие думают, а в том, чтобы решить причины возникаемой печали, гнева, страха. Тогда их и не будет вовсе.
Да, сформированное убеждение "нельзя подпускать злость и печаль" ещё сильнее насаждает на психику, но надо не просто принимать в себе боль и гнев, но и ещё прорабатывать их причины. Что толку от принятия, если стресс испытывается вновь и вновь?
Около минуты
11 апреля 2022