18,8 тыс подписчиков
Информация к размышлению к предыдущей статье, о том как приучить семью к здоровому питанию.
Статья, если что, тут
1 столовая ложка растительного масла = 15 мл = 17 гр = 153 ккал
Кто жарит на одной столовой ложке???
Как правило, льют «на глазок»…
А глазок обычно подводит грамм на 50!
Вот и подсчитайте, сколько дополнительных, никому не нужных калорий из рафинированного масла плавает у вас в супе!
Здоровому человеку нужно 2-3 столовые ложки НЕРАФИНИРОВАННОГО растительного масла в день. Сырого, в салаты. А не в виде корки на беляше или картошке!
Около минуты
10 апреля 2022
1154 читали