105 подписчиков
Не стройте прогнозов.
Во время тревожности, конечно.
У страха три реакции: дей, беги, замри.
Но это реакция. После реакции обязательно нужно принять решение «Ии? Что дальше?».
Думая о будущем и строя прогнозы в отсутствии достоверной информации, наш организм выбирает не тот способ реагирования. Под страхом нет возможности не только оценить достоверность информации, но и собрать ее.
Если человек верит в позитивный сценарий, то может игнорировать информацию, которая ему противоречит. И до последнего не замечать, что ситуация ухудшилась. И наоборот.
Даже прогноз, который кажется взвешенным, принесет вред. Человек может оказаться не готовым к тому, что ему преподнесет новая ситуация. И дальше по кругу.
Около минуты
10 апреля 2022