3 подписчика
Вырабатывайте свои привычки.
Не обязательно каждое утро вставать в 5 утра, проходить 15 тысяч шагов в день или есть овощи каждый вечер, чтобы быть здоровым и счастливым. Но важно научиться прививать себе те полезные привычки, которые не нужно будет выполнять через силу.
Помните, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, требуется слушать свое сердце и с терпением относиться к первым неудачным попыткам. Выберите те здоровые привычки, которые будут вам по душе. Просыпайтесь в то время, когда почувствуете, что выспались. Гуляйте, сколько хочется. Питайтесь теми продуктами, которые требует ваш организм.
Важно не повторить за другими, а найти своё.
Около минуты
10 апреля 2022