5904 подписчика
19 день Марафона счастья.
Сегодня у вас очень простое задание. Вам нужно сегодня от души посмеяться.
Кажется просто?
А вспомните, когда вы в последний раз ловили смешинку и искренне смеялись?
Если это было меньше, чем неделю назад, вы молодец. Но уверенна, что большинство даже не вспомнит, когда это было.
Смех превращает хмурых и унылых в красивых и жизнерадостных, он способен волшебным образом снимать напряжение. Когда человек улыбается и смеётся, развивается кора головного мозга, поднимается уровень эндорфинов (гормон счастья, натуральное обезболивающее), укрепляется иммунитет. Вы видите сколько пользы? Если вы вернете привычку смеяться, ваша жизнь станет более “живой”.
Предлагаю вам посмотреть веселую комедию, я, например очень люблю “12 стульев”, но больше мне нравится книга, когда ее читаю всегда смеюсь. Вот, кстати и второй вариант, почитайте веселую книгу или сборник с анекдотами, посмотрите веселые видео с животными.
Вечером, как обычно благодарим за все, что есть в нашей жизни, искренне и пытаемся задержаться в этой эмоции. И конечно пишем свою “Книгу счастья”) Веселого дня!
Около минуты
10 апреля 2022
206 читали