2379 подписчиков
Жим штанги лёжа для девушек
Обязательно включайте упражнения на грудные мышцы в свою программу.
Для того, чтобы качественно развивать всё тело, жим штанги необходим для девушек. Так же ещё добавляйте разведение гантелей лежа на скамье, жим лежа на наклонной скамье и отжимания.
А вы жмёте штангу? Какой вес?
Около минуты
10 апреля 2022